La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine.
Mise au point en 1960 par Le Pr. A. Caycedo, médecin psychiatre, c'est une méthode au croisement de la relaxation occidentale avec des exercices de yoga et de méditation adaptés à notre culture.
Elle permet à chacun de trouver équilibre, harmonie et bien être, mais aussi à trouver de nouvelles ressources afin d’améliorer sa qualité de vie.
« De la conscience de soi à l’estime de soi »
Pour apprendre à :
• Se relaxer • Mieux respirer • Gérer son stress • Retrouver une meilleure qualité du sommeil
• Découvrir son schéma corporel • Améliorer sa concentration • Développer son potentiel positif
La sophrologie va plus loin qu’une simple méthode de relaxation.Elle procure un bien être global qui harmonise le corps avec l’esprit, dynamise et renforce tout le potentiel positif de chacun.
La sophrologie est adaptée à tous, elle se pratique assis ou debout, en alternant des stimulations simples, coordonnées avec la respiration et des lectures corporelles. On apprend progressivement à se détendre au son de la voix du sophrologue (il n’y a aucun contact physique).
L’ association « résonance sophrologie, musique et Chant » basée au Centre Résonance propose toute l’année des stages ou séances hebdomadaire de sophrologie dans les communes suivantes :
La PLAINE 3 séances CORON VIHIERS NUAILLE NUEIL-les-AUBIERS
jeudi soir mercredi soir mercredi soir (2) lundi matin mardi matin
vendredi matin et soir. jeudi matin lundi soir (2) mardi soir (2)
HORAIRES : prendre contact avec l’association au 02 41 55 96 56
possibilité de changements pour la saison 2011 - 2012
Les personnes des communes alentours sont aussi le bien venues.
Communes environantes : SOMLOIRE, LES CERQUEUX, ETUSSON, ARGENTON LES VALLEES, ST AUBIN DE BAUBIGNE, ST PIERRE DES ECHAUBROGNE, VOULTEGON, YZERNAY, MAULEVRIER, TOULEMONDE, MAZIERE EN MAUGES, TREMENTINE, LA TOURLANDRY, MELAY, LA SALLE DE VIHIERS, CORON, LE VOIDE, ST HILAIRE DU BOIS, MONTILLIERS, CERNUSSON, TREMONT, TIGNE, CLERE SURLAYON, LES CERQUEUX SOUS PASSAVANT, PASSANT SUR LAYON, ST PAUL DU BOIS, CHANTELOUP LES BOIS, VEZINS, et autres ... .
